PAVEL: moj referenčni okvir, moje refleksije, moje življenje » čustva

PAVEL: moj referenčni okvir, moje refleksije, moje življenje

  • Oglasna sporočila

  • Archive for the 'čustva' Category

    Kakšni smo Slovenci po psihološki strukturi

    Objavil-a pavel dne 3rd julij 2008

    Slovenci smo PRIDNI. Italijani so uživaški in Američani so podjetni. Nemci se držijo pravil in reda. Ok, zdej pa zares:

    Moji zapiski in moje refleksije pogovora: Zoran Milivojević o Slovencih

    http://www.s12.si/component/option,com_seyret/Itemid,62/task,videodirectlink/id,154/

    Milivojević že 30 let živi pol meseca v Novem Sadu in pol meseca v Ljubljani

    Osnovna razlika je način vzgoje

    Otrok v interakciji s starši gradi notranjo sliko o sebi v svoji notranjosti. Z njo bo potem celo življenje živel.

      1. V Sloveniji ni pohval

    Zgolj ena: biti priden

    Analiza te pohvale: to je pogojevanje ljubezni,

    Otroci so deležni zgolj pogojne ljubezni – ne pa brezpogojne ljubezni

    Ti otroci so neljubljeni – obsedeno ( notranja prisila) iščejo, da bi dobili ljubezen, da bi ne bili od staršev ( kasneje partnerja) zavrženi - ker niso pridni

    Ljudje so v bistvu pretirano socializirani, ubogljivi otroci V Srbiji je obratno: večina otrok je razvajenih, razmaženih – ker dobivajo ogromno pohval in veliko nerealnih pohval ( zgolj pohvale, ni kritike, ni kazni, ni zahtev)

    2. BITI RESEN – je za Slovence vrednota

    Biti neresen ( igra, zabava, duhovitost) – danes je med mlajšimi že bolje, se veliko smejijo in so sporščeni

    Vrednote družbe in ljudi so dinamične, se stalno spreminjamo, vsi se učimo in gradimo kot osebnosti non stop Na to kako smo Slovenci resni ga je opozoril eden od italijanskih gostov

    3. STRAH PRED IZPOSTAVLJANJEM:

    kvalitetni ljudje, ki imajo primanjkljaj brezpogojne ljubezni – nizko samopodobo – se pri svojem izpostavljanju počuti kot prevarant – SRAM

    4.   NEAGRESIVNA DISTANCA Slovencev, Slovenci so PRIJETNI IN ZELO TOLERANTNI  ljudje

    ( še en dokaz, da je “NESTRPNOST SLOVENCEV” zgolj histerični,  medijski konstrukt levičarjev). 

    Kultura vpliva posredno, najprej na starše – potem iz staršev na otroke

    Ali se osebnostni problemi povečujejo v družbi ali zmanjšujejo? » Vedno isto!« ??? –se ne strinjam: razvajencev je vedno več - vedno več je ljudi, ki v družbi ne delajo, ne ustvarjajo - temveč jo zažirajo, parazitirajo, manipulirajo - novi spopadi, revolucije, vojne. Socialist = razvajenec.

    5. Visok % alkoholizma, % nesreč na cestah, % ekstremnih športnikov, % samomorov – zadaj je slaba samopodoba.

    Starši definirajo prihodnost in usodo cele generacije. ( zadaj je ekstremno pogojevanje ljubezni in po novem že razvajenost, ki je še hujša motnja)

    Odrasli vsak skrbi za sebe, odgovarja za svoja dejanja, sprejema odgovornost

    Dela kot supervizor v vzgojnih zavodih po Sloveniji ( npr. Jarše) – iz spoznanj in izkušenj ter s podlago v Bernovi TA teroiji je nastala drobna knjižica o vzgoji: MALA KNJIGA ZA VELIKE STARŠE

    1. Pohvale + nagrade: osebne, na obnašanje, pogojne in brezpogojne ( brezpogojna ljubezen)

    2. Kritika + kazen : samo na obnašanje, nikoli na osebo!

    3. ZAHTEVE, cilji, naloge otroku

       Starši – Slovenci so v zadnjih desetletjih šli iz ene skrajnosti v drugo skrajnost

    Razvajenci so slabi starši, ker niso sposobni sebe frustrirati ( potrpeti, se žrtvovati za nek krajši čas).

    Naši starši so  pretirano socializirani, ubogljivi, pridni. Oni so imeli premalo pohval svojega obnašanja, in nič pohval svoje osebe, nič brezpogojnih pohval. Premalo izraženo ljubezen. Imeli pa so preveč kritike, preveč kazni in preveč zahtev

    Naši starši so pri svojih otrocih postavili na glavo vzgojo svojih staršev ( kar je velika neumnost): zgolj pohvale, nagrade, popustljivost. Nič kritike, nič kazni, nič meja, nič zahtev. Produkt smo mi, ki smo razvajeni otroci.

    Inflacija pohval, ljubezni – s tem ni nič narobe, pohvale človeka ne pokvarijo – pokvari ga pomanjkanje meja, zahtev, kritike in kazni!

    Mi razvajenci si sploh ne želimo otrok, če otroci pridejo jih splavimo, če pa se že rodijo – so nam v breme

    KVALITETE PT:

    Glavna kvaliteta PT je razumevanje, da razume logiko po kateri deluje klient. Vsaka še tako iracionalna osebnost in obnašanja imajo v sebi neko logiko.

    KATERI so najtežji klienti:

    • Ambivalentni – nekaj časa hočejo, potem nočejo, čez čas speto hočejo.

    Kategorija iskanje partnerja, prezaščiten otrok, zlorabljen otrok, psihologija; duševnost, razvajen otrok, vzgoja samega sebe, motnje in bolezni, dobro vzgojen otrok, pretirano prilagojen otrok, dr. Zoran Milivojević, odvisnost, TA, psihološko svetovanje, slabo vzgojen otrok, zanemarjen otrok, Partnerski odnos, mož & žena, služba, Družina, zdravje, šolstvo, Zabava, Slovenija, EU, čustva, Vsepovsod SOCIALIZEM oz. NEO-fevdalizem, liberalne reforme, inženirji družbe, modne družbene smernice, ZDA, Vzgoja, učenje, Zgodovina | 3 komentarji

    O sramu, občutkih krivde, o nujnosti kazni v vzgoji

    Objavil-a pavel dne 3rd julij 2008

    O sramu, občutkih krivde, o nujnosti kazni v vzgoji

     

    Moji zapiski in moja refleksija na videodr. Zoran Milivojević: O SRAMU

    http://www.s12.si/component/option,com_seyret/Itemid,62/task,videodirectlink/id,196/

     

     

    KDAJ NAS JE SRAM IN ZAKAJ NAS JE SRAM

    -       mene ni sram

    -       kaj je sram, DEFINICIJA: SRAM je…

    -       sram se pojavi zelo zgodaj, otrok – strah pred NEZNANIM

    -       čustvo, kadar ljudje mislijo » da drugi mislijo, da jaz nisem vreden kot človek«

    -       sram je protiosebno čustvo

    -       tisti, ki velikokrat čutijo SRAM, sramežljiv – čustvo samoprezira

    -       ti ljudje zelo veliko izgubljajo: ne gredo v socialna okolja, kjer bi se lahko izgradili kot osebnosti

    -       mene je bilo kot otroka sram stati v vrsti, to da me vsi gledajo, ko pridem na vrsto

    -       ljudje se izogibajo temu, temu … izgubljajo – se ne učijo

    -       pretiran sram ==>  pojavi se IZOGIBAJOČA motnja osebnosti – Avoiding personal disorder

     

     

     

      SRAM in PONOS sta glavni otrokovi čustvi, najbolj značilni infantilni čustvi

    -       »Očka, poglej!« – od avtoritete iščejo, da so OK. Od publike.

    -       Ljudje napredujejo, evoluirajo v času življenja

    -       SRAM sčasoma izgine, nadomesti ga čustvo KRIVDE.

    -       SRAM je usmerjen na odpis OSEBE, medtem ko pri občutku krivde ne napadam osebo, temveč napačno dejanje osebe – pri tem pa se počutim kot DOBRA OSEBA, OK človek.

     

    -       KRIVDA mi pomaga, da se učim, da postajam boljši človek.

    -       SRAM: ljudje, ki doživljajo sram se ne učijo, temveč bežijo in se izogibajo: »ZEMLJA OTVORI SE!« skriti se, pobegniti, izginiti.

    -       Duhovno razviti ljudje se ne sramujejo

     

     

    -       Kako poteka ta proces transformacije SRAMU v KRIVDO, transformacija otroka v odraslega, razvoj Odraslega?

    -       Emocije težko reflektiramo. Pri večini ljudi je razvoj zastal, morda zaradi vzgoje, zaradi pomanjkanja znanja, nihče jih ni stimuliral, čeprav se starši trudijo, da dajo maksimum.

    -       Večina ljudi ima obe sposobnosti za SRAM in KRIVDO. Pogosto je krivda INFANTILNA krivda.

     

    -       Otroci krivdo začnejo doživljati, ko jih starši kaznujejo za neprimerna dejanja

    -       Če so kazni brutalne – bo ta oseba, ko odraste – druge brutalno kaznovala

     

    -       Kaj lahko naredi povprečen človek, da preraste občutek sramu

    -       SRAM je disfunkcionalno čustvo- če nekdo sprejme samega sebe – sram izgine.

    KAJ JE NAJSLABŠA STVAR, ki se ti lahko zgodi »dekatastrofiranje« - so what.

     

     

    -       KRIVDA v odraslem - diferenciranem smislu je zelo konstruktivno družbeno ( socialno) čustvo. Krivda rešuje mnoge stvari, je konstruktivna, koristna, ga motovira, se samokorigira. Pokaže, da je organizirano in socialno ljudsko bitje z občutkom za pravičnost, »kaj je fer«

     

     

    -       Razlika med akcijo, obnašanjem ( čustvo krivde) in OSEBO ( identiteto- čustvo sramu):

    -       Ljudje lahko presodijo mene po mojih delih, toda kakorkoli že: moja dejanja nisem jaz ( kaj čutim, kaj mislim, kakšne vrednote imam)!

    -       Gibanje roke – ko končam z gibanjem = ali sem še vedno jaz enak JAZ?

     

    -       KONFLIKT: spopad dveh mojih nasprotnih želja – nezmožnost distance med željo in mojo osebnostjo. Kaj če nekdo zavrne mojo željo – ali je s tem zavrgl mene osebno??? Ne. Infantilnež pa reče JA. Konflikt želje postane konflikt osebe.

     

    -       Iz izkušenj s psihoterapijo številnih klientov sem spoznal, da tisti, ki imajo najglobje psihične motnje – da vsi, ki imajo težje motnje imajo največji problem ločiti med OSEBO in DEJANJE.

     

    -       VZGOJA NUJNO: Zato naj starši ločijo dve vrsti sporočili: sporočilo na osebo ( » vi ste super kuharica!« in sporočilo glede na njeno dejanje, akcijo, delo, obnašanje ( »dobro ste skuhali večerjo!«)

     

    -       Za vzgojo je izredno dobro, da pohvalimo BITJE, OSEBO in hkrati zelo jasno kritiziramo delček obnašanja, ki je napačen – ali pa odbijemo določene želje otroka. Sprejemamo osebo vendar hkrati odbijamo določeno njegovo željo, ker ga ljubimo, vemo, da mu ta določena želja škoduje.

     

    -       Razlika med JEZO in PREZIROM, razlika med KRIVDO in SRAMOM, med samojezo in samoprezirom.( čustvo leti na AKCIJO in čustvo na OSEBO)

     

    -       »Mentalno zdravje otroka garantiram za 60 let, če boste tako vzgajali!« - če bodo starši to pri sebi in pri otrocih ločevali ( oseba, akcije)- Milivojević

     

     

    -       Ali v slovenski družbi razlikujemo OSEBA in AKCIJA osebe? Ne. » Kaj si zdej naredila, koza nora!«

    -       Negativne etike so zelo nekonstruktivne v vzgoji otrok. Idiot, koza nora. V otroku sprožajo razvoj duševnih motenj in celo duševnih bolezni.

     

     

    -       Slovenska kultura in vzgoja: ni pohval. Ta tradicionalna mentaliteta. Grožnja otroku, da ga bomo zavrgli, zapustili, če ne bo tako delal, če ne bo priden!

    -       Diskvalifikacija bitja, odpis, izbris osebe.

     

    -       Trenutna slovenska vzgoja ni dosti boljša: napaka ( tradicionalna vzgoja nima brezpogojne ljubezni in pohval) in nasprotna napaka ( moderna vzgoja pa nima kazni)

     

    -       PRIPOROČILO STARŠEM: predelajte knjigo Mala knjiga za velike starše: kako otrokom sporočati pohvale, kritike in zahteve.

    -       Slovenski starši so motivirani za vzgojo. Iščejo literaturo, veliko berejo. Rad bi omenil dela Bogdana Žorža o razvajenosti.

     

     

    Po 2. svetovni vojni obstaja pedocentrični model, ta antipedagoški model: da je otrokom potrebno vse dovoljevati, da se samorazvijejo, da jih ne smemo kaznovati. Zgolj pohvale. » starši , ki preveč ljubijo« se držijo teh slabih, modernih receptov.

    -       Ti novi koncepti so pozabili, da je vzgoja tudi kaznovanje. Prisilia. Nasilje. Ne samo starša nad otrokom, temveč tudi družbe nad biologijo.

     

     

    -       Kdo je zdrava osebnosti? Ali sploh obstaja? » Freud je to zelo lepo rekel, da zdrava osebnost je tista osebnost, ki je zmožna ljubiti ( imeti intimen odnos) in delati. Oseba ima intimen odnos in rada dela ( ustvarja).  To je čisto dovolj za definicijo, vse ostalo naštevanje bi bila neka totalitarna ideologija

     

     

     

    Kategorija psihologija; duševnost, Partnerski odnos, mož & žena, liberalne reforme, Vsepovsod SOCIALIZEM oz. NEO-fevdalizem, iskanje partnerja, motnje in bolezni, TA, slabo vzgojen otrok, psihološko svetovanje, dobro vzgojen otrok, inženirji družbe, modne družbene smernice, mediji, novinarji, zdravje, šolstvo, Knjiga, Slovenija, služba, Družina, Zdravstvo, učenje, Vzgoja, čustva, Zabava | Brez komentarjev

    Kako odpustiti?

    Objavil-a pavel dne 12th april 2008

    XY Napisal/-a:Ne razumem pa tega, da praviš, da ne zmoreš nekomu, ki te je prizadel pogledati v oči?! Zakaj?

    V oči ne upajo pogledati tisti, ki se sebe sramujejo in odreagirajo ponavadi za hrbtom ( potuhnjeni ljudje). Tako, da je to zanimiv obrat, da je “žrtev” tista, ki se sramuje “tujih” zločinov.

    Dejstvo je, da se v odnosih ves čas bolj ali manj ranjujemo. Hote ali nehote. Nehote bolj tisti, ki sebe slabo poznajo. Hote pa tisti, ki se bolje poznajo. Lahko je zadaj ogroženost, lahko zavist, lahko prestiž, ponavadi želja po moči ( šibka samopodoba!)lahko je tisoče razlogov.

    Če me nekdo prizadene ali rani - se skušam zanašati na svoj občutek o realnosti - koliko je to res, koliko me ta človek pozna, koliko mi je pomemben, koliko ga spoštujem.

    XY Napisal/-a:Najbolje bi bilo tako, da človek že v osnovi ne bi bil preveč zamerljiv oz. občutljiv.

    Prva stopnja : Zaenkrat sem se naučil slednjega: ali to res na mene leti, ali je to neka njegova zaciklanost. Velikokrat samo ljudje, ki so zelo ranjeni in malo delajo na sebi hočejo mene kot kot igralca vključiti v svoje scenarije, režije - da njim ni potrebno problemov reševati - temveč samo ugodno ponavljati. Večkrat vidim, kako je zame lahko škodljiva nanašalnost. Velikokrat sem samo naključni pešec v zgodbi.Primer: ženski, ki je bila žrtev nasilja ne pokažem lažnega sočutja, zato me v svojih možganih poenači s storilcem nasilja in v trenutku sem jaz njen sovražnik. Proti namišljenemu sovražniku se je lažje boriti - ker se proti resničnemu ni znala. Njena rana je po 20ih letih še vedno odprta in nepozdravljena. To se mene ne tiče. Te projekcije na svoji življenjski poti dela iz dneva v dan naključnim ljudem, ki jo v detajlih spominjajo na storilca.

    Očutljivost ni isto kot zamerljivost. Pretirana občutljivost pa pomeni, da odreagiram preveč burno na dane dražljaje, zato so ponavadi “ti over-občutljivci” vzrok teh scen in nesporazumov. Zamerljivi ljudje imajo velike probleme z lastno vrednostjo, spoštovanjem sebe in svojo samopodobo. Zato soustvarjajo situacije v katerih so prizadeti.

    XY Napisal/-a:Zelo dobro bi bilo, če bi človek stvarno in razumsko presodil in bi nenehno imel v svoji glavi, da je težava v tistem, ki ti je gorje povzročil. Tista oseba, ki te močno prizadane je zapadla v neke težave ali pa te ne spoštuje dovolj.

    Super. To je pri meni druga stopnja. Ko vem, da se puščica, ki me je prizadela tiče ravno mene - grem na Luno in situaciju skušam od daleč in logično iz več vidikov pogledati. Razumsko presojati.Iz kakšnega interesa je to storil. Lahko je interes nevtralen, lahko dobronameren, lahko pa je zloben

    Tretja stopnja pa zahteva še več truda: to je, da razumsko sklenem, da bom zadevo čimprej zaprl, pomiril, se dogovoril ali pa jo pozabil - kajti zamera in ranjenost ( maščevalnost, sovražnost) uničujeta predvsem mene!

    Četrta stopnja: vključim tudi Boga v ta proces, ki nam naroča, da “ljubimo svoje sovražnike” - se pravi, da smo dobronamerni in dobro delavni do ljudi s katerimi je težko. To pomeni velikokrat jim odpuščati in težke stvari jim odpuščati. Tu je potrebno Boga prositi za pomoč, ker je težko razumeti in še težje dobro odločitev sprejemati, da ne govorim o delanju dobrih dejanj.

    Najtežje je odpustiti ljudem, ki so mi zares blizu in so mi zato lahko zadali tudi najglobje udarce ( oče, mama, brat, sestra, prijatelj, partner, otrok). Toda iz vsake smole lahko napravim zdravilno smolo. Skratka ravno tu se skriva bogastvo iz katerega lahko prerodimo sebe in naše odnose. Brez ranjevanja, prizadetosti in odpuščanja smo samo dolgočasni in nekreativni roboti.

    Kategorija vzgoja samega sebe, Partnerski odnos, mož & žena, Cerkev, skupnost, občestvo, čustva | 3 komentarji

    Zaskrbljenost= čustvo in nato motnja

    Objavil-a pavel dne 4th april 2008

    1. zaskrbljenost oz. pretirana skrb v primeru tvoje žene (ti pa si flegmatik, ane?) ni znak ljubezni - temveč motnja. V osnovi je to čustvo, ki ga večina od nas občasno začuti, nekateri pa ga večino dneva čutijo.

    Moder človek seveda opravlja vsakodnevna opravila in skrbi, da dejavnosti dobro tečejo. Toda, če se prepušča človek tisočerim strahovom “kaj bo, če bo” - je tukaj v ozadju zaskrbljenosti anksioznost, tesnoba. V velikih primerih je v ozadju samopoveličevanje, nadutost, arogantnost - sploh pri kristjanih!!! - ki bi morali imeti Boga na prvem mestu in mu tudi izročiti določene skrbi in strahove, ki so zunaj mojih moči.

    Lahko pa je vir v perfekcionizmu ali obsedenosti z delavnostjo, hitenjem, pridnostjo. Čemur je podlaga globoko mišljenje “da nisem dovolj dober, če ne delam to in to” - skratko pogojevanje ljubezni samemu sebi in nezmožnost sprejeti dar brezpogojne ljubezni.

    Vsekakor tudi sedaj lahko rečem (nič osebnega in slabonamernega): še ena finta, ki se predstavlja kot ljubezen.

    Ti smem predlagati, da spremeniš naslov v ZASKRBLJENO žensko srce?

    1. Drugo opažanje: ni samo žensko srce zaskrbljeno. Tudi marsikatero moško srce je. Moje je bilo vsaj 2 desetletji.

    2. Tretje opažanje: podzavestno (ZALJUBLJENOST) si iščemo točno takega partnerja, ki ima

    3.1. moji motnji popolnoma nasprotno motnjo, močan kontrast:

    pretirana skrb, odgovornost za vse = zaskrbljenost vs. pretirana flegmatičnost = neodgovornost

    3.2. ali pa identično motnjo, skrajnost.

    Beseda motnja mi ni po godu. No razloži nam prosim če je bilo 2 desetletji pri tebi tudi motnja in kako si jo pozdravil?

    Motnja je vsaka stvar - ki mi preprečuje, da bi normalno odreagiral del dneva, del življenja. Mene je zaskrbljenost paralizirala. Seveda, pri meni je zaskrbljenost bila motnja - saj me je ovirala vsaj dve desetletji. Sam nimam strahu ( ali sramu) priznati, da so me včasih in me še sedaj občasno kakšne motnje držijo v šahu in ne jaz njih.

    Zaskrbljenost je čustvo, ki pokaže, da se PRETIRANO bojim, da bodo določeni negativni scenariji moj projekt pokvarili.

    Človeku čustvo zaskrbljenosti aktivira dodatne moči, predvsem pa veliko adrenalina, da išče rešitve in ukrepa. Torej čustvo zaskrbljenosti je sprožitelj stresa. Stres je čisto OK. Dokler vse to ne traja ure in ure, dneve in dneve, mesece in leta. Takrat pa zasrbljenost doseže stanje MOTNJE, oz. s stalnim sprožanjem adrenalina doseže zgolj paralizo: torej, da še tistega ne naredim - kar znam in sem sposoben brez stresa dobro narediti. Tako je zaskrbljenost je v bistvu SAMOubijanje človeka ( počasni psihični samomor po kapljicah).

    Zdaj pa mi ti ISKRENO povej komu prinaša korist tvoje zaskrbljeno “srce”?

    1. Tebi?
    2. Tvojemu možu in vajinemu odnosu?
    3. Otrokom in vzgoji otrok?
    4. Podjetju in nalogam, ki jih opravljaš v podjetju?
    5. Po mojih izkušnjah nikomur. Vsem zgoraj naštetim samo prinaša vedno večjo ŠKODO in NEPOTREBNO - neumno trpljenje.

    Reševanje:

    1. 1. najprej si priznaj, da imaš velik problem, motnjo - ki ti preprečuje kvalitetno življenje ( večina ljudi tega ne zmore - zato se “fiksajo” še naprej in medtem iščejo lepše in učinkovitejše izgovore za svojo dejavnost)
    2. 2. opazuj, kdaj se to čustvo pri tebi sproži
    3. 3. začuti ga, priznaj si ga, išči vzroke za njegovo pojavljanje
    4. 4. MODER je tisti človek, ki razlikuje katere probleme lahko sam reši, katere pa prepusti (izroči) Bogu - sam pa veruje, da bo vse dobro.
    5. 5. poslušaj sebe, poskušaj večino rešitev - ki ti pomagajo v sproščanju in obdrži kar je dobro
    6. 6. Ena glavnih vrlin je, da se naučiš odbijati misli, ki ti prinašajo nepotrebne skrbi. Kajti ti si gospodar misli, ki letajo in gnezdijo v tvoji glavi.

    Zdaj je treba samo še v življenje spraviti vse to.

    Slednje je najtežje. Jaz sem povedal zgolj svoje izkušnje. Mislim, da je še veliko tudi drugih spoznanj in rešitev. A najbolje je kar začeti TAKOJ delati na najmanjšem spoznanju kot pa dolgo tuhtati, da najdem končno, magično rešitev ( kar je moja pogosta skušnjava).

    Je pa tako, da je pri Slovencih te ZASKRBLJENOSTI ogromno. Sploh pri starih ljudeh, ki so bili vzgajani v pogojni ljubezni, je tega ogromno. Človek misli, da bo OK sprejet v družbi, če ima masko na obrazu ” JAZ SEM ZASKRBLJEN!“.

    Po drugi strani pa imajo razvajeni in prezaščiteni osebki vse upravičene razloge, da smo resnično lahko preveč zaskrbljeni. Glede na to kaj vse moramo v življenju še vzpostaviti na svoji začetni poti preobrazbe ( kar prej 20 let niso) - je dela res ogromno.

    Kategorija motnje in bolezni, vzgoja samega sebe, čustva | 1 komentar

    Slaba vest - občutek krivde -sram - psihopati

    Objavil-a pavel dne 7th februar 2008

    “Slaba vest” je tipična lastnost “klerikalnih” katolikov. Non stop se mrcvarijo s slabo vestjo. Vedno bolj sem mnenja, da pod “slabo vestjo” v resnici mislijo sram, ki pa je izrazito škodljivo čustvo, ker je usmerjeno v destrukcijo osebnosti. Zraven paše še patološka vera v Boga - ki je preganjajoči, kazujoči in  grozeči bog. Vse kar naredim je narobe in zato nisem vreden, da živim.

    Vest ali občutek krivde je usmerjeno čustvo na mojo obnašanje.

    Zdrav je občutek krivde, saj spodubja, aktivira osebo, da spremeni svoj način obnašanja.

    Za razliko od sramu - ki je na ravni izničenja samega sebe, je proti osebi “Tako me je bilo sram, da bi se kar v zemljo vdrl” “Da bi kar rad umrl!”.

    Le, če imamo vest ( oz. ZAČUTIMO občutek krivde), le tako se lahko osebnostno učimo in napredujemo, da določena slaba dejanja obžalujemo. V globokem obžalovanju lahko najdemo boljše rešitve in se jih potem trudimo udejaniti.

    Bolj kot ciklanje v svoji psihi ali psihološko samozadovljevanje ali samomrcvarjenje je pomembno, da se z nekom drugim pogovarjamo o teh bolečih stvareh - ali da nas vsaj posluša. Obžalovanje pred Bogom in spovednikom spodbuja, da kreativno aktiviramo energijo čustva v spremembo obnašanja, dejanj - ki smo jih boleče začutili kot slaba.

    Drug ekstrem pa so sodobni psihopati ( ki jih je vedno več), ki se res nikoli ne počutijo za nobeno stvar krivi, nimajo slabe vesti, z lahkoto pa s tujo vestjo manipulirajo. Njihova slaba dejanja ( ki jih zreducurajo na “lapsus” “napakice”) se “slučajno zgodijo” oz. so drugi krivi, da “so se sprožila”. Nek psihoterapevt mi je pred leti dejal, da na smeri NLP študirajo v glavnem psihopati. Zanima jih zgolj moč nad drugimi.

    Kategorija TA, motnje in bolezni, Verovanje, odnos z Bogom, duhovnost, čustva | Brez komentarjev

    Zavist, pogosto čustvo v Sloveniji

    Objavil-a pavel dne 25th oktober 2007

    Čustva so logične posledice. So odzivi človekovega vrednostnega sistema na vdor neke informacije.

    PRIJETNO ČUSTVO: če je le ta potrjevalna, potem smo zadovoljni.

    NEPRIJETNO ČUSTVO: če pa je konfliktna z našimi vrednotami, pa nam je neprijetno.

    Čustva niso pozitivna ali negativna, o čemer je veliko govora v new age in kvazipsiholoških krogih, temveč so vsa koristna. Ena so prijetna, druga neprijetna.

    Človek se jih mora naučiti zaznati, zavedati, logično obdelati in na pravilni način in s pravilno jakostjo izraziti. Predvsem pa je odvisna uporaba čustva. Za kaj se na podlagi čustva odločimo, za kakšno dejanje,za kakšno obnašanje. Tu pa se vidi karakter, zrelost, odraslost osebe.

    Čustvo zavist ima dva tipa ( po knjigi Emocije, Z. Milivojević):

    1. konstruktivna zavist ( primer učenje, delo, napredek, podjetništvo, konkurenca)
    2. dekonstruktivna zavist, se pravi uničevalna zavist ( primer Kajn in Abel, primer revolucije, ropi, tatvine)

    En tip zavisti je konstruktivna zavist. Primerjava z drugimi, tekmovalnost itd. nam pomagajo,

    1. da se zavemo česa nimamo oz. kaj še nismo
    2. da se zavemo kako do tega priti
    3. da vidimo zgled
    4. da se začnemo učiti in delati, da pridemo do cilja

    Na tak način deluje zdravo človeško bitje, podjetnik, kapitalistična družba.

    Drug tip pa je destruktivna zavist.

    Pri obeh zavistih se pojavi neprijetnost. Ko se primerjam z drugim, jasno postajam nezadovoljen s sabo oz. s tem, da je nekdo boljši, uspešnejši, da ima več lastnine.

    Škodljiva pa je odločitev na podlagi te neprijetnosti,

    1. da drugemu ( drugim ljudem) onemogočim, da so boljši od mene, srečnejši, uspešnejši,
    2. jih ubijem,
    3. jih obrekujem, očrnim, medijsko umorim
    4. jih oropam.

    To je pa vse destruktivna zavist.Te destruktivne zavisti je poln socialistični človek. Vsi trije socialisti: Mussolini, Hitler in Stalin so zavidali kapitalizmu, sovražili kapitalizem oz. nosilca tega sistema: anglo-ameriški sistem. Hkrati pa so zavidali cerkvi in jo sovražili. Čeprav so občasno veliko njenih zgodovinskih prijemov zelo uspešno sami prevzeli.

    Hitler je šel v specifiko: lovil je čarovnice med Judi. Stalin pa je ostal pri buržuaznem razredu, kmetih, inteligenci, trgovcih, meščanih itd.

    Čeprav je močna propaganda socializma, da je zavist že v krvi Slovencev. Poslušajte medije, kolikokrat na dan vam skušajo to floskulo prodati. Zavist je v resnici v krvi nas vseh. Res pa je, da je v tržnem kapitalizmu zavist konstruktivna, v socialističnih gibanjih in državah pa je zavist in posledično sovraštvo že v programu po defaultu.

    Večkrat slišim od nekaterih zelo izobraženih duhovnikov ali laičnih kristjanov, da je primerjanje grešno, škdoljivo. To se mi zdi čisti socialistični moment. To je tako kot , če bi poslušal socialista, da je konkurenca v šolstvu škdoljiva, prav tako konkurenca v zdravstvu, celo na čistem gospodarskem področju ogrožajo “tujci”, oz. ” kapital” naše ” nacionalne interese”. Le koga tu poslušamo: Hitlerja, Stalina ali Mussolinija?

    Vse tri!

    Kategorija Vsepovsod SOCIALIZEM oz. NEO-fevdalizem, inženirji družbe, modne družbene smernice, čustva | 2 komentarja

    Ko tesnoba obvladuje vsak trenutek življenja

    Objavil-a pavel dne 28th avgust 2007

    —————————————————————————————

    op. Pavel

    Anksiozne motnje so v porastu zaradi 4 vzrokov:

    1. zanemarjanje zdrave duhovnosti ( duhovnost osmišlja in s tem ozdravi bazično anksioznost, eksistencialno anksioznost, ki je prisotna v vsakem človeku)
    2. slabi odnosi, odtujenost, nesocialnost ljudi ( premalo kontaktov, premalo pristnih odnosov, pomanjkanje bližine, intime). Zlasti socializem je uničeval odnose s povečanjem ustrahovanja, zavisti in nezaupanja. Brez zaupanja pa ni odnosa.
    3. slaba vzgoja: pretirano anksiozni so
      1. prezaščiteni otroci ( otroci anskioznih in posesivnih staršev),
      2. razvajeni otroci ( otroci nevednih oz. permisivnih staršev),
      3. zanemarjeni otroci ( otroci infantilnih, razvajenih oz. sebičnih staršev)
      4. zlorabljeni otroci ( otroci zasvojenih in duševno motenih staršev: psihopatov, sociopatov, depresivni, shizofrenični, paranoidni) in
      5. pretirano prilagodljivi otroci ( otroci avtoritarnih staršev).
    4. sodoben vpliv sveta, kulture, družbe: več informacij, znanja, smeti ( težje je razlikovnje), hitrejše življenje, vedno več tekmovalnosti v globalizaciji ( socializem in nacionalizem sta ustvarila zaščitene fevde, priviligeje določeni eliti) .

    DELO

    Sodobna psihiatrija pod drobnogledom (3)

    Ko tesnoba obvladuje vsak trenutek življenja

    V Evropi zaradi bolezni, ki jo povzroča sodobni stresni način življenja, trpi že 42 milijonov ljudi – Panična motnja pripelje bolnika celo na nujno preiskavo srca

    Pon 27.08.2007

    Človeško telo se na strese sodobnega življenja še zdaleč ni prilagodilo. Kot odziv nanje se pojavijo tesnobni občutki, ki se lahko razvijejo v resno težavo. Ko tesnoba obvladuje človeka tako, da moti njegovo vsakodnevno delovanje, ogroža šolski uspeh in zmožnost za delo, govorimo o generalizirani anksiozni motnji, ki jo je treba zdraviti. Preraste lahko v panični napad, pri katerem je človek prepričan, da bo umrl, zato poišče pomoč na urgenci. Toda EKG in preiskave krvi pokažejo, da smrt ne grozi. Kriv je kronični stres, ki obvladuje čedalje več ljudi. Vzporedno s tesnobo pa se lahko razvije tudi depresija. Obe težavi skupaj sta veliko teže obvladljivi, opozarjajo psihiatri.

    »Določena stopnja tesnobe je vedno prisotna, vendar jo znamo povezati z vzrokom. Pripravljam se na izpit, čaka me pomemben sestanek, oddati moram poročilo. V teh primerih se počutimo negotove, vendar nas to ne ovira, številnim ljudem celo pomaga, da se laže zberejo. O bolezenski tesnobi pa govorimo, kadar nas ta ovira v vsakdanjem življenju,« pojasnjuje doc. dr. Mojca Z. Dernovšek, psihiatrinja s psihiatrične klinike v Ljubljani.

    »Kadar gre za generalizirano anksiozno motnjo,

    1. je človek pretirano zaskrbljen,
    2. preveč se boji za tisto, kar je vrednota zanj, na primer za svoje zdravje, za službo, za odnose z bližnjimi.

    Primer: vemo, da so prometne nesreče pogoste, in vendar je verjetnost, da se bo zgodila nesreča ravno nam, majhna. Toda človek z anksiozno motnjo se tako boji, da niti v avto ne sede, ali pa zahteva od svojega bližnjega, da se mu oglasi vsaki dve uri, saj se tako prepriča, da se mu ni zgodila prometna nesreča,« pripoveduje dr. Dernovškova.

    »Če je tesnoba tako močna, da človeka ovira pri vsakodnevnih dejavnostih in mu povzroča trpljenje, če vztraja tudi, ko nevarnosti ni več, če človeka ‘kontrolira’, namesto da bi bilo obratno, govorimo o bolezenski tesnobi oziroma o anksiozni motnji,« pojasnjuje sogovornica.

    Človek z generalizirano anksiozno motnjo dvomi o sebi in o možnosti rešitve, ima negativne misli, slabo koncentracijo, je razdražljiv, stalno se počuti nelagodno, ima pa tudi povsem telesne znake tesnobe, kot so hitro bitje srca, nemir, hitra utrudljivost, napetost mišic, težave s prebavo. Značilno je, da nenehno razmišlja, kar pa mu ne pomaga rešiti problema in ne prinese olajšanja. Veliko ljudi z generalizirano tesnobno motnjo ima še številne druge probleme, izvirajoče iz tesnobe.

    Panična motnja

    Ena takih je panična motnja, ki se pojavi, ko se raven tesnobe še poviša. Panična motnja je tako dramatična in huda, da že sama po sebi prestraši. Človek je ves iz sebe. Razmišlja: umrl bom, zmešalo se mi bo, ne bom se več obvladoval, torej bom kaj razbil, koga udaril ali samemu sebi kaj napravil, zadušil se bom. Seveda se nič od tega ne zgodi. To je samo izjemno velik strah, ob katerem pa lahko človeka obliva tudi znoj, ima mravljince po rokah in nogah, trde roke in noge, ne more govoriti, ima občutek, da ne more več razmišljati, roke se mu tresejo, prehitro diha, lahko dobi tudi krči v rokah.

    Panika traja približno 15 minut. Ljudje v takšnih primerih praviloma poiščejo pomoč na urgenci, kjer pa opisujejo svoje simptome, ne svojih strahov, pravi sogovornica. Zato panični napad ni vedno prepoznan in tako tudi ne ustrezno zdravljen. Šele če se panična motnja ponovi večkrat, pošlje zdravnik takšnega človeka k psihiatru.

    Nekoč ni bilo tako veliko anksioznih motenj, pripoveduje sogovornica, ker ni bilo toliko sprožilnih dejavnikov. Danes za generalizirano anksiozno motnjo trpi 7% prebivalcev, v Evropi je to že 42 milijonov ljudi. Motnja je dvakrat pogostejša pri ženskah kot pri moških. Po mnenju nekaterih je približno 30 odstotkov vzrokov podedovanih (prirojena nagnjenost, anksioznost v družini, kronične telesne bolezni), večji del vzrokov za razvoj težave pa je povezan s stresi na delovnem mestu, različnimi drugimi neprijetnimi dogodki, življenjskimi stiskami in izgubami.

    Pot iz tesnobe

    Mnogi se poskušajo tesnobe rešiti sami. Na voljo jim je kar nekaj knjig, nujne so tudi sprostitvene dejavnosti, denimo sprehodi, pogovori, joga, avtogeni trening, vendar jim vedno ne uspe. V preteklosti, ko ni bilo psihiatrov in psihologov, so tesnobne motnje odlično obvladali duhovniki in splošni zdravniki, ki so v pogovoru svetovali tako rekoč z istimi besedami kot danes, pripoveduje dr. Dernovškova. Pomaga tudi čaj iz valerijane (po domače mačja travica).

    Če pa ne gre, je treba obiskati psihiatra, ki predpiše antidepresive. »Antidepresivi vas naredijo pogumnejše, manj prestrašene in bojazljive. Dvignejo raven serotonina in nekateri tudi noradrenalina v možganih, in to pri človeku dejansko zmanjša tesnobo. Ko to dosežemo, pa se je treba s terapevtovo pomočjo soočiti z resnično situacijo in spoznati, da so bili strahovi nepotrebni,« svetuje dr. Dernovškova.

    Anksiozne motnje pa je treba zdraviti še iz enega razloga: vse so namreč dejavnik tveganja za razvoj depresije. Ko se sočasno pojavljata dve motnji, pa je zdravljenje, kot opozarja sogovornica, težje.

    Milena Zupanič

     

    Kategorija prezaščiten otrok, motnje in bolezni, vzgoja samega sebe, razvajen otrok, zanemarjen otrok, čustva | Brez komentarjev

    Izvor strahu je zdaj v nas

    Objavil-a pavel dne 7th avgust 2007

    Ona - Torek, 07.08.2007

    Intervju - Dr. Zoran Milivojević, psihoterapevt

    Izvor strahu je zdaj v nas

    Tor 07.08.2007

     

    Dr.Zoran Milivojević, zdravnik, psihoterapevt, komunikolog, diplomirani transakcijski analitik, trener in supervizor Mednarodnega združenja za transakcijsko analizo ter predavatelj na Univerzi Sigmunda Freuda na Dunaju, že devetnajst let živi na relaciji Novi Sad–Ljubljana. Tudi v tistih najbolj mračnih dneh naše bližnje zgodovine, ko so le redki njegovi sodržavljani lahko zapustili domovino, je skozi Madžarsko prihajal v Slovenijo. Pregovorno hladni Slovenci so ga zmeraj sprejeli odprtih rok, tisti, ki so sedli na njegov terapevtski stol, so mu odprli srce.

    Milivojević je avtor številnih knjig, ki sodijo med prodajne uspešnice tudi pri nas.

     

     

    1. Psihoterapija in razumevanje čustev,
    2. Formule ljubezni in
    3. Emocije so v kratkem času doživele kar nekaj ponatisov,
    4. Mala knjiga za velike starše ( knjiga o vzgoji otrok)
    5. njegovo najnovejšo knjigo, Igre koje igraju narkomani (Igre, ki jih igrajo narkomani), pa lahko za zdaj berejo samo v Srbiji, kjer je izšla.

    Dr. Milivojević se službeno veliko ukvarja s čustvi. Tudi s tistimi, ki jih doživljamo na delovnem mestu, na katerem Slovenci po raziskavi Evropske fundacije za izboljšanje življenjskih in delovnih razmer preživimo čedalje več časa.

    Slovenci smo, kar zadeva delovne razmere, menda eden najbolj nezadovoljnih narodov v Evropski uniji. Kakšno je zdravo delovno okolje, v katerem bi bili morda bolj zadovoljni in srečnejši?

    Zdravo delovno okolje je tisto okolje, v katerem se ljudje dobro počutijo in kjer so spoštovani in cenjeni. Sočasno je to okolje, ki spodbuja doseganje delovnih rezultatov. Mislim, da je to dobra definicija.

    Se je v tranzicijskem obdobju to okolje spremenilo? Je res postalo manj prijazno?

    Seveda se je spremenilo. Razlika med socializmom in kapitalizmom je namreč v motivaciji. Kadar govorim o teh stvareh, rad uporabim primer mame. Socialistična država je mama, ki brezpogojno ljubi svoje otroke. Poskrbi za njihovo zdravstveno oskrbo, jih šola in jim, če pridejo na vrsto, celo da stanovanje. A ta mati ima mnogo otrok, in je zato revna. Kapitalistična država pa je bolj kot mati mačeha. Ona ljubi bolj pogojno. Zanjo si dober samo, če delaš in upoštevaš dogovorjena pravila igre, drugače je ne zanimaš. Dodatni motivator v kapitalizmu pa je strah. Kapitalizem temelji na strahu. Dober dokaz za to je Amerika, kjer imajo ljudje sicer hiše, avtomobile in druge dobrine, a imajo tudi velike kredite, in se zato zelo dobro zavedajo, da ne smejo narediti nobene napake, ker se lahko njihov svet čez noč sesuje v prah. Vedo, da lahko v treh tednih ostanejo brez hiše in pristanejo dobesedno na cesti.

    Pri nas sicer še nismo tako daleč, a najbrž lahko rečeva, da tudi v Sloveniji ljudje počasi že občutijo strah pred prihodnostjo?

    Mislim, da ga res, in zato delajo več, dlje in bolj intenzivno. Zato je kapitalizem kot sistem lahko (op. Pavel: je vedno in daleč bolj). produktivnejši od socializma. Tranzicijski narodi pogosto menijo, da je kapitalizem isto kot socializem, samo da ima še nekaj več. Pri tem pa ne dojamejo, da kapitalizem daje človeku manj kot socializem ( op. Pavel: se ne strinjam: kapitalizem daje odrasli osebi več. Problem socializma je, da otrokom ne pusti odrasti, biti samostojen in podjeten, biti odgovoren zase. Socializem je isto kot mama, ki pretirano zaščiti svojega otroka, zato ga bo imela na puklu celo življenje, ker ni sposoben odrasti).

    Česa je Slovencev še strah, če sklepate po odgovorih iz svoje ambulante?

    Slovenci se bojijo istih stvari kot vsi drugi. Ljudje so ustvarili civilizacijo, da bi zmanjšali neprijetnosti in povečali tisto, kar je prijetno. Civilizacija je torej prijetna in udobna, a ima tudi svoje strahove, ki jih ljudje na začetku niso poznali. Tako se ti danes čedalje manj bojijo narave in vse bolj sebe. Mirno lahko rečem, da smo vedno bolj zaskrbljeni. Izvor strahu je zdaj v nas. Bojimo se, da bomo naredili kaj narobe, da bomo zboleli ali propadli. To so strahovi tega sveta.

    Sicer pa je strah kot bolečina, čuva telo. To je signal, da so neke stvari v našem življenju ogrožene ali da bi lahko bile ogrožene.

    Ga podcenjujemo?

    Moški ga res podcenjujejo, ker tradicija veleva, da moški ne sme občutiti strahu. Čeprav glede na to, da so razlike med moškimi in ženskami čedalje bolj zabrisane, tudi moški vedno pogosteje priznavajo, da jih je kdaj strah. Sicer pa lahko strah poskušamo ignorirati, a bo kljub temu enkrat udaril na dan. In to brez opozorila.

    Ali lahko glede na to, da delate v dveh okoljih, v Srbiji in Sloveniji, primerjate, kakšen odnos do kapitalističnih vrednot imamo pri nas in kakšnega v vaši domovini?

    Največjo razliko vidim v organizaciji. Slovenija je tako na državni kot na podjetniški ravni zelo dobro organizirana ( op. Pavel: le proti Srbiji, ne pa proti ZDA ali GB). Tukaj so ljudje sicer nezadovoljni, a nezadovoljni so zato, ker tega stanja ne znajo primerjati z razmerami drugod. Mogoče Srbija ni ravno ustrezna za primerjavo, ker je med njo in Slovenijo preveč drugih temeljnih razlik, od velikosti države do tega, kako mi pojmujemo državo, vojne, inflacije … Ljudje v Srbiji so toliko časa porabili za preživetje, da so se nekateri kriteriji kratko malo izgubili. Tako v Srbiji trenutno vlada dezorganizacija, ki pa je po svoje tudi problem naše mentalitete ( op. Pavel: dezorganizacija je bila vedno problem socializma).

    Pri nas je zelo težko biti avtoriteta. Preprosto ni te družbene vertikale. Ljudje pogosto mešajo pojma nadrejen in podrejen s pojmoma superioren in inferioren, biti vreden več ali manj. Vsi bi bili radi vredni več, nihče noče biti podrejen. Psihološko gledano se v srbski družbi dogaja hipertrofija posameznika. Ta je premočan in se noče odpovedati svojemu egu. To je vzrok za največji problem srbske mentalitete, ki z zgodovinskega vidika pripelje do »luzerstva«, ko na primer pet izjemnih posameznikov sestavlja izjemno neumno skupino. Namesto da bi ta delala tisto, zaradi česar je nastala, se njeni člani prepirajo, kdo bo vodja, to pa vodi v notranji boj za oblast. Zadnji tak primer je sestavljanje vlade.

    .

    Omenili ste pojem avtoriteta. Kako si jo ustvarimo? Z dobrim delom, s tem, da smo strogi in nepopustljivi, ali kako drugače?

    Avtoriteta je pravzaprav spoštovanje. ( op. Pavel: večje spoštovanje kot do drugih ljudi!). Ko ljudje v nekom prepoznajo neke vrednote, ki jih oni cenijo, postane njihov vzornik in ga začnejo spoštovati. In takrat ta nekdo postane avtoriteta. Avtoriteta je nekaj pozitivnega.

    .

    Mnogi mislijo, da je umevna sama po sebi in da jo dobimo skupaj s funkcijo.

    Temu se reče formalna avtoriteta, ki jo zagotavlja delovno mesto. Nekdo dobi funkcijo ter s tem določeno moč in avtoriteto do podrejenih. To je torej avtoriteta, ki izvira iz vloge. Te vloge pa prevzemajo različni ljudje in od njih je odvisno, kako bodo ravnali s pridobljeno avtoriteto. Nekateri menijo, da imaš avtoriteto takrat, ko se te ljudje bojijo. A to ni avtoriteta, to je strahospoštovanje. In strahospoštovanje ni spoštovanje, ampak je strah. Ljudje se delajo, da te spoštujejo, zato da bi zmanjšali tvojo agresivnost. To je primitivna oblika avtoritete in ne daje rezultatov. Veliko bolje je, da ljudje opazujejo svojega nadrejenega in se, ko presodijo, da je tak, kot mora biti, in da si zasluži njihovo spoštovanje, prepustijo njegovemu vodstvu. Šele takrat ima ta človek avtoriteto.

    Treba je tudi vedeti, da ni vsakdo dober šef in da lahko zelo dober delavec postane zelo slab šef.

    Najpogosteje je tako, da nekdo dobro in pridno dela ter mu je mogoče zaupati, potem pa ga nekdo predlaga za šefa in zaide na področje, za katero ni kompetenten. Šef je namreč postal zato, ker je dobro delal. Toda šefovo delo ni to, da dela, ampak da priganja druge, da delajo. Dober šef mora postavljati cilje, upravljati, se pogovarjati z ljudmi, motivirati, hvaliti, kritizirati, nagrajevati, kaznovati in tako naprej. Če to dela dobro, potem je dober šef.

    Je bolje, da postane šef nekdo, ki je rastel s kolektivom in je počasi napredoval, ali da pride za šefa nekdo od zunaj?

    Odvisno, oboje ima dobre in slabe strani. Človek, ki prihaja od znotraj, pozna podjetje. Sočasno pa ima že vzpostavljene odnose z ljudmi. Če se vzpenja vertikalno, so mu ti odnosi lahko v napoto. Situacija je torej kontaminirana s prejšnjim stanjem. Če pride za šefa nekdo od zunaj, ima razmeroma čisto preteklost, a po drugi strani ne pozna podjetja. Ko pa pride nov šef, se začne predstava. Ljudje se mu predstavljajo, nadevajo si maske in se kažejo take, kakršni v resnici niso. Če bi postal šef nekdo od znotraj, bi to dejanje odpadlo, ker bi šef natanko vedel, s kom ima opraviti. Ampak to, da novi šef ne pozna podjetja in sodelavcev, ni nič slabega, ker se vse to da naučiti.

    V naši naravi je prizadevanje, da bi nas drugi imeli radi. Vi pa pravite, da lahko tudi nepriljubljenost prinaša dobiček. Kako?

    Večina ljudi se boji, da ne bodo sprejeti. Da jih ne bodo sprejeli sodelavci, šef ali katera druga skupina. Zato se organizirajo in predstavljajo tako, da pri drugih izzovejo pozitivno razmišljanje ter delujejo simpatični in sprejemljivi. Če pa nekdo izstopi iz te igre in ta sprejemljivost zanj ni pomembna, dobi veliko socialno moč. Potem je on tisti, ki lahko zavrača. Vstopi, na primer, in nikogar ne pozdravi in potem se vsi sprašujejo, kaj so zagrešili in kaj ni v redu. Tak človek lahko dobro manipulira z drugimi, ker se ga bojijo in mu tega ne povedo, izogibajo se konfliktu. Tukaj se mi zdi, da se Slovenci in Srbi tudi zelo razlikujemo. Slovenci se izogibajo konfliktom in se vanje spustijo samo takrat, ko je njihova neprijetnost že prešla iz srednje v veliko. Prepozno, skratka. Nasprotno pa je težava Srbov v tem, da se prehitro zapletejo v konflikt.

    Kaj bi rekli o človeku, ki prevzame delovno mesto, praviloma vodilno, za katero nima znanja in izkušenj?

    Redko se zgodi, da ima nekdo ob prevzemu položaja potrebne kompetence, znanje in izkušnje. Zato je določena mera nekompetentnosti razumljiva in sprejemljiva. Kajti tudi če nekdo v istem podjetju napreduje na višji položaj, bo vsaj pol leta nekompetenten, ker ima pač drugo delo, kot ga je opravljal prej, in se ga mora priučiti. Ljudje se stalno učijo. Je pa res, da so nekateri zelo samozavestni in menijo, da se bodo lahko novega dela hitro priučili, ter zato sprejemajo delo in položaje, za katere še niso pripravljeni in morda sploh nikoli ne bodo. Zdi se mi strašno, da nekdo sprejme delo, za katero ni kompetenten, in je čez leto dni še zmeraj na istem.

    Bi lahko rekla, da tako sprejemanje višjih položajev in boljših služb kaže na veliko željo po pomembnosti?

    To sprejemanje višjih položajev in boljših služb je treba celo spodbujati. Obstaja namreč neki družbeni dogovor, da boljši ko si, više boš prilezel, več boš zaslužil in zato tudi bolje živel. Ljudem se kaže konstruktivna pot: vlagaš, daješ družbi, podjetju, oni pa se ti bodo oddolžili in boš napredoval. Tako bi moralo biti( op. Pavel: ravno to v Sloveniji in v socializmu ne velja. Ta dogovor velja samo v kapitalizmu. Zato je tam pozitivna selekcija kadrov, pri nas pa negativna selekcija kadrov: krvna, politična itd.). Seveda pa so tudi razne deviacije in napredujejo ljudje, ki ne bi smeli. Dobri delavci pa molčijo in mislijo, da bo neka avtoriteta prepoznala njihove vrednote, jih opazila in jih povišala. Toda za promoviranje so potrebne druge lastnosti, jaz temu rečem osebni PR. Torej ni dovolj, da vi samo delate, pomembno je poskrbeti, da tudi drugi to vedo. Kajti če se v nekem podjetju dela intenzivno, zmanjka časa za to, da bi kdo opazil, da vi delate dobro. Ni dovolj, da si dober, ampak moraš to sam sporočiti drugim.

    Zdi se mi, da se je ta osebni PR toliko izpridil, da ti mnogi namesto dober dan rečejo: Joj, imam frko, mudi se mi, nimam niti minute časa. Mislite, da so res tako zaposleni ali je to le njihova preračunljiva drža?

    Mislim sicer, da ljudje v Sloveniji kar veliko delajo. (op. Pavel: ljudje nad 40 let, avstroogrska šola, mlajši so že v večini razvajeni, brez delovnih navad. Seveda obstajajo izjeme). K meni jih mnogo prihaja po pomoč, ker se jim oži življenjski prostor in imajo čedalje manj časa zase in za svoje bližnje. Zato zelo trpijo. Izjave, kot: Imam frko, mudi se mi, pa zelo hitro postanejo del imidža. Kajti če vi pridete na delo in rečete: Kako lep dan, tako fino se je bilo zdajle sprehoditi do službe, vas bodo vsi zabodeno gledali, ker oni delajo, vi pa ne. In potem nastane nekakšna obveza, da morate biti zadihani in tarnati, kako ste zaposleni. V tem primeru vas bodo ljudje namreč pustili pri miru, ker jim sporočate, da ste preobremenjeni.

    Kaj rečete tistim, ki pridejo k vam na psihoterapijo in tarnajo, da preveč delajo?

    Nekateri resnično veliko delajo. Je pač tako, da je delo slovenska nacionalna vrednota. Saj tudi slovenski pregovor pravi: Kdor ne dela, naj ne je. Če ljudje delajo, dobijo ljubezen. To, da je nekdo garač, kot rečete Slovenci, je tukaj pozitivno sprejeto. Ampak človek ima poleg dela še dopust in zabavo. Vse to mora dobro funkcionirati. Med svojim psihoterapevtskim delom čedalje pogosteje vidim, da se ljudje pozabijo zabavati in da si ne vzamejo dopusta, kar počasi vodi v sindrom izgorevanja. Ljudje ignorirajo utrujenost, in če to počnejo predolgo, se izčrpajo. Potem ignorirajo tudi to, in zato so zgarani. Ljudje čutijo psihološki odpor do dela, kratko malo ne morejo več delati. Najhuje pri tem pa je, da se začnejo zaradi tega prezirati, ker mislijo, da niso nič vredni, če ne delajo. In padejo v depresijo. V tej fazi običajno poiščejo pomoč.

    Nekateri trdijo, da ta zgaranost ni mogoča, če rad opravljaš svoje delo.

    Dolgoročno vsako pretiravanje z delom pripelje v zgaranost. To je tako, kot če predolgo jeste samo čokolado. Tudi če jo imate še tako radi, se vam bo zagabila, če jo boste jedli preveč in vedno. Smisla življenja ne smeš iskati samo v delu, ampak tudi v drugih stvareh, v počitku in zabavi.

    Zabava je zelo pomembna, ker človeka napolni z življenjsko energijo.

    Pogost problem je tudi to, da ljudje premalo spijo. Ne spijo več osem ur, ampak samo pet ali šest, in čez nekaj mesecev se začnejo težave. Povedati hočem, da lahko normalno funkcionirate le, če delate, se zabavate in počivate. Samo tako dobi življenje barvo in okus.

    .

    Se lahko tudi v Srbiji zgodi, da bi ljudje preveč delali, ali so zaradi svoje mentalitete pred tem varni?

    Pri tem vprašanju je treba gledati na odnos sever–jug nasploh. Najpomembnejši vzrok za različno vedenje na severu in jugu je namreč klima. V Afriki je na primer tako vroče, da ljudje ne morejo delati, tudi če bi hoteli. Južne kulture so nekako osvobojene dela, zato se obračajo k drugim ljudem, zabavi, čustvenim odnosom in duhovitosti. Povsem drugače je na severu, kjer so zime dolge in temne ter je zato takrat, ko je topleje in svetlo, treba delati več, da lahko preživite zimo. In potem se vzpostavi kult dela. Ljudje delajo in delajo ter so zelo produktivni, v nasprotju z južnjaki, ki pojejo in uživajo. Ljudje v Srbiji pa imajo pred drugimi narodi vsaj eno veliko prednost: vzamejo si čas, ki ga znajo kvalitetno porabiti za odnose in se zabavajo. Zanimivo je, da je v zadnjih letih že kar trend, da okoli novega leta prihaja v Srbijo tudi po 40.000 Slovencev, ki se želijo zabavati.

    .

    Mislite, da se v Sloveniji ne bi znali zabavati?

    V Slovenijo prihajam že devetnajsto leto in opažam velike spremembe. V tem času je na primer Ljubljana iz precej provincialnega mesta postala metropola. Spomnim se, da sem takrat na začetku prišel sem v soboto in nisem imel kje zajtrkovati. Mesto je bilo konec tedna popolnoma prazno. Potem pa so mi povedali, da je tukaj življenje organizirano tako, da moraš konec tedna preživeti nekje zunaj mesta in da so v soboto in nedeljo v Ljubljani samo gospodinjske pomočnice in vojaki. Danes je slika povsem drugačna, ljudje so bolj veseli in se znajo zabavati. Zdi se mi, da je čedalje več Slovencev tudi duhovitih, da znajo pripovedovati šale. Rekel bi, da je v Sloveniji trenutno zelo prijetno živeti. ( op. Pavel: torej smo bolj sproščeni kot v socializmu?)

    .

    Veliko teh, ki se znajo zabavati, dela v svojih podjetjih. Kaj bi rekli, kakšni so ljudje, ki se odločijo, da bodo sami svoji šefi?

    Biti sam svoj šef je verjetno bolje, kot če je vaš šef kdo drug. Za to se pogosto odločijo tisti, ki ne prenesejo avtoritete. A hkrati je to velika past, kajti taki ljudje zelo veliko delajo; so individualisti in pogosto perfekcionisti. To, kar delajo, delajo najbolje in ne verjamejo drugim. In ker so tako dobri, jih ljudje hočejo, zato imajo ogromno dela. Seveda izjemno veliko zaslužijo, a nimajo nič prostega časa. Nastane paradoks, da imajo takšni profesionalci vse možnosti za zelo kakovostno življenje, v resnici pa živijo zelo nekakovostno.

    Ampak oni zelo radi rečejo, da vsega tega ne potrebujejo. Da ne potrebujejo zabave, ker se ob delu zabavajo, da tudi družine ne potrebujejo, ker jih delo izpolnjuje. Te delo res lahko zadovolji v celoti?

    Samo delo človeka ne more zadovoljiti. Tisti, ki pravi drugače, je očitno pomešal delo in hobi. Obstaja vrsta čustva, ki se mu po angleško reče flow, tok. To je občutek mojstrstva. Znanstveniki so delali raziskave pri kirurgih, ki opravljajo zahtevne operacije, in ugotovili, da med temi operacijami kirurgi padejo v nekakšen trans, v katerem se izjemno dobro počutijo. Celo tako dobro, da jih je težko enkrat na leto spraviti na dopust. Oni radi delajo in v tem najbolj uživajo. To je sicer dobro, a če nimate v življenju nič drugega, to ni v redu. Čedalje bolj jasno je, da je sicer dobro, če ste poslovno uspešni, a je enako pomembno, da ste uspešni tudi v življenju nasploh. Ljudje iščejo kakovost tudi v življenju. Treba je namreč spomniti, da ideal kapitalizma ni delati, ampak ne delati.

    .

    Verjamete, da se nekdo, ki je vse življenje garal, lahko odloči, da sploh ne bo več delal?

    Odvisno od motiva. Pogosto je ta motiv bolezen, kakšen infarkt, na primer. Srečanje z boleznijo ali smrtjo ljudi prisili, da razmislijo o svojem vrednostnem sistemu. Žal so že otroci vzgojeni tako, da dobijo od staršev poljubček, če kaj naredijo. ( op. Pavel: zgolj pogojna ljubezen: ” Priden!”) Potem drvijo skozi življenje, delajo kot nori in nenehno čakajo, kdaj jim bo kdo dal poljubček in jih pohvalil, ker tako pridno delajo. Toda namesto poljubčka pride infarkt in ljudje se zamislijo.

    .

    V Sloveniji je čedalje več mladih, predvsem moških, starih okrog 35 let, ki sanjarijo, da bodo imeli milijon evrov in ne bodo nič več delali. Se vam zdi normalno, da nekdo v najbolj produktivnih letih sanja o tem, da ne bo nič delal?

    To je nova generacija in nove sanje o kapitalizmu; zdaj ni več poanta v tem, da delate za denar, zato, da bi preživeli, ampak v tem, da zaposlite druge ljudi in vzpostavite tak sistem, da začne denar pritekati sam, brez dela. Kupite delnice, na primer. Rekli ste, da poznate petintridesetletnike, jaz poznam še deset let mlajše ljudi z enakimi sanjami. Če pogledate sistem vrednot, boste ugotovili, da so ti ljudje zmagovalci, ker so doumeli, da ni smisel življenja v delu, ampak v tem, kaj delate potem, ko prenehate delati. Seveda je to sočasno lahko plitko, nekakšen hedonizem. Drugače pa gre pri tem za trk socializma in kapitalizma, za trk nekih naših predhodnih generacij, ki so morale garati za to, da so lahko preživele, s sedanjostjo. Zdaj se je našel nekdo, ki pravi, da je njegov cilj nič delati, in mi ga gledamo, kot da je nor.

    Je mobing, o katerem zadnje čase veliko govorimo, tudi produkt kapitalizma, ali je obstajal že prej, le da ljudje niso bili pozorni nanj?

    Mislim, da je ta institucija žrtvenega jagnjeta obstajala že od nekdaj, le da so bile te stvari v socializmu politično dirigirane. Partija je presodila, da nekdo ni OK, in ga je spravila s poti. To, da se zadnje čase toliko govori o mobingu – trpinčenje nekoga zato, da bi zapustil delovno okolje – pa se mi zdi nekako modno. Mislim, da Slovenija samo spremlja trende v visoko razvitih državah. In ko tam nekaj postane težava, je odmeve slišati tudi tukaj. Statistika namreč pravi, da je v Sloveniji odstotek mobinga dokaj nizek.

    .

    Kdaj je človek zrel za to, da poišče pomoč psihoterapevta?

    Naraven tok je tak, da ljudje, ko dojamejo, da imajo težavo, rečejo,

     

    1. da jo bodo že sami rešili ali pa da se bo rešila sama od sebe (op. Pavel: zasvojenci).
    2. Ko se to ne zgodi, se navadno zaupajo nekomu, ki jim je blizu, partnerju, prijatelju ali staršem. (op. Pavel: initmna oseba).
    3. Ko jim tudi oni ne morejo pomagati, se obrnejo po pomoč k strokovnjaku.

    Kolegi mi pripovedujejo, da je večina njihovih pacientov ženskega spola. Res je, ženske laže poiščejo pomoč; v nasprotju z moškimi, ki menijo, da so psihoterapevti neumni in da ne potrebujejo pametnjakoviča, ki jim bo pojasnjeval, kaj je narobe z njihovim življenjem. Še vedno namreč velja, da mora moški zdržati vse pritiske in da se mora sam spopasti s težavami. Kar je škoda, ker potem moški, tudi če pridejo, pridejo prepozno. (op. Pavel: to je celo dobro, da se človek sam spopade s težavami. Problem vidim v tem, da se je s težavami v medosebnih odnosih in v psihi zelo težko sam spopasti, ker se ponavadi vsak vrti v nekem določenem krogu, vzorcu zavedanja in obnašanja, večino življenja. Zato tukaj potrebujemo človeka, ki nam pomaga odpreti obzorja, sneti plašnice, razložiti in razumeti razna stara in željena nova obnašanja).

    Ali tudi psihoterapevti kdaj potrebujete psihoterapevta?

    Da, to je del treninga. Če hočeš postati psihoterapevt, moraš najprej poskrbeti za svojo osebno rast. Moraš se analizirati, predelati stvari iz lastne preteklosti in na svoje življenje pogledati z raznih vidikov. Da vidiš, kje si šibek in kje močan ter kje bi lahko še kaj popravil.

    Sprašuje: Branka Grujičić

    Foto: Ljubo Vukelić

    Kategorija Vsepovsod SOCIALIZEM oz. NEO-fevdalizem, MGMT - gospodarjenje - upravljanje, psihologija; duševnost, inženirji družbe, modne družbene smernice, čustva, Slovenija, služba, politika | Brez komentarjev